インテリアコーディネーターSUCOが綴るインテリア日記。おすすめインテリア雑貨のご紹介、DIY体験記、デンマーク旅行小話等。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
運動前後のストレッチ
2008年09月16日 (火) | 編集 |
週2ペースでスポーツクラブに通ってます。

私の通うスポーツクラブには、
ストレッチルームなる部屋があります。

トレーニングの前と後に、
ここでストレッチするのです。

部屋は全面ミラー貼り。
そして、TVが一台置いてあり、
ストレッチのDVDが始終流れているのでですが。。。。

まだまだビギナーの私は
ほぼこのDVDに沿ってストレッチしていますが、
ほとんどの人は思い思いの方向を向いて、
好き勝手にストレッチしています。。。


しかし、この様子が見ていて結構おもしろいのです。。。^m^


初老の男性が、両手と頭をついて三点倒立しながら、
脚を大開脚! さながら曲芸のようです。

「んがっ!ふぇっふぇっふぇ。。。。!」
などと、うめき声や息遣いが聞こえてきます。

はたまた驚くほどの軟体で
ぐにゃぐにゃと体を曲げているおばさまも。。。\(◎o◎)/!


そういう私は、ストレッチマットに仰向けになったまま
20分ほど居眠りしてしまったこともありますが。。。。


楽しみながらストレス解消していま~す!
コメント
この記事へのコメント
こんにちは。私も10月からアロマストレッチのクラスに通う事にしました。おととい体験レッスンに行ったのですが、結構ハードでした。
腰痛改善になるといいんですが・・・
2008/09/21(Sun) 13:13 | URL  | ebba #-[ 編集]
ebbaさん、コメントありがとうございます。
アロマっていいですよね。私はアロマリラクゼーションっていうクラスが気に入っています。腰痛だったら、アクアプログラムも良さそうですよ!
2008/09/21(Sun) 23:48 | URL  | suco #EB29KFfw[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。