インテリアコーディネーターSUCOが綴るインテリア日記。おすすめインテリア雑貨のご紹介、DIY体験記、デンマーク旅行小話等。
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運動前後のストレッチ
2008年09月16日 (火) | 編集 |
週2ペースでスポーツクラブに通ってます。

私の通うスポーツクラブには、
ストレッチルームなる部屋があります。

トレーニングの前と後に、
ここでストレッチするのです。

部屋は全面ミラー貼り。
そして、TVが一台置いてあり、
ストレッチのDVDが始終流れているのでですが。。。。

まだまだビギナーの私は
ほぼこのDVDに沿ってストレッチしていますが、
ほとんどの人は思い思いの方向を向いて、
好き勝手にストレッチしています。。。


しかし、この様子が見ていて結構おもしろいのです。。。^m^


初老の男性が、両手と頭をついて三点倒立しながら、
脚を大開脚! さながら曲芸のようです。

「んがっ!ふぇっふぇっふぇ。。。。!」
などと、うめき声や息遣いが聞こえてきます。

はたまた驚くほどの軟体で
ぐにゃぐにゃと体を曲げているおばさまも。。。\(◎o◎)/!


そういう私は、ストレッチマットに仰向けになったまま
20分ほど居眠りしてしまったこともありますが。。。。


楽しみながらストレス解消していま~す!
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